max_volna (max_volna) wrote,
max_volna
max_volna

10000 шагов. Упрощенный подход.



10 тысяч шагов в день - это известный тренд в здоровом образе жизни. Как их пройти?
Есть одно интересное наблюдение, в среднем 1000 шагов проходятся за 10 мин. 10000 шагов это 100 мин или 1 ч. 40 мин ходьбы. Если разделить на 3, получится по 33 мин.
Утром 33 мин. Днем 33 мин. Вечером 33 мин. Жизненный тонус. Хорошее настроение.
Subscribe
promo max_volna november 9, 16:41 36
Buy for 50 tokens
Крутая шутка. Зачет. Вобщем сижу в банке. Жду карточку обменять. И приходит мужик к менеджеру, достает бумаги и говорит. Папа продал квартиру в Москве и деньги положил в банк. В какой не сказал. И умер. Теперь ищут по банкам где клад:)
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments