Бабушка 94, и 82 другая.
Дедушки прошедшие войну -80 и 84.
Все они были очень деятельны и вели активную общественную и домашнюю жизнь.
Как говорят долгожители имеют мало вредных привычек, не пьют алкоголь и не курят.
Они физически достаточно активны, социально адаптированы в зрелом возрасте.
После выхода на пенсию продолжают интенсивно общаться, часто работают, занимаются какой-то общественной деятельностью. Как правило, это люди, которые употребляют много овощей и фруктов. И, конечно, имеет значение наследственность: если в роду были долгожители, то у вас есть шансы тоже им стать», — как говорят специалисты.
На продолжительность жизни может влиять интеллектуальная активность человека.
Чем больше умственно деятелен человек, чем более он когнитивно действует, что подольше живёт и что он больше сохранен и здоров.
Journal information